DIETku hancur binasa..

masih lagi berkisar pasal diet..

masuk hari ke berapa ntah bertukar diet.. apa yg dapat dilihat, nampak gaya diet low calori ni tak berapa cemerlang.. berat statik.. penat2 je exercise cam giler.. start ahad ni kembali ke atkins diet.. biar le bukan utk org asia pon janji turun 10kg in 2 month.. thats a lot oke.. da capai berat yg diingini baru aku ingat nak modify diet dan exercise routine..

berciter pasal exercise plak, adoi la.. teringin giler wat exercise extreme@mungkin biasa pada org2 normal..

tajuknya "biggest Loser exercise".. utk bakar calori.. 10 minit je.. tapi azab seksa sebab otot2 peha koyak tu mmg syok giler.. sampai berdiri pon menggeletar lutut ni.. huhu..

mmg the very sakitkan badan tul.. maybe sebab aku badan berat plus not a regular routine exercise since this one focus more on strength of muscle around peha dan betis..

pasal life.. hari ni diadakan mesyuarat jabatan (sokongan).. byk gak issue.. tapi paling top issue pasal tidak mahu drive.. tapi as before2 this, mmg ketua jabatan da ada jawapan muktamad utk tangkis segala alasan yg diberikan.. pada aku jika ianya mmg totally covered by department tadak hal nak drive.. lagipon benda cam gi keje, drive je la kan.. walopon simple tapi jika jadi kemalangan atau kecuaian ke perlu la ada pihak backup.. sebab kereta fakulti then ikut gred kerja juruteknik mana ble bawak kereta fakulti sebenarnya.. tapi memandangkan KJ sudah guna clausa " mengikut arahan ketua jabatan dari semasa ke semasa", maka kena la akur.. aku tak kisah jika kerja jabatan.. aku kisah jika ada lecturer yg gunakan alasan kerja jabatan tuk senangkan hidup dia.. tu je.. bila da drivekan byk plak bunyi "pening kalo bawak laju2 la".. ish.. sekeh baru tau..

anyone know bout socso punya law utk cover pekerja?? kalo drive kereta fakulti dan keluar dari kawasan keje dicover tak?? well, dikatakan cover sebab pergi ke destinasi yg diarahkan.. betul ke? then pasal masa, jika lebih dari office hour tak dicover la kan??

hari ni gi makan ayam golek kat restoren ayam golek pantai dalam.. mmg terbaek.. lagi2 org tu belanja plak.. hehe.. mmg the very terima kasih..

*masih bermain NFS shift di PS3.. huish.. susah gak natang ni..