Diet baru lagik.. adoi..

DIET.. DIET.. DIET.. setelah hampir setahun kekantoian.. maka aku nekad nak ubah diet cam bodybuilder lak.. wakakaka..

tahun lepas raya dapat jejak angka 103kg (dari berat 114kg) akibat diet atkins.. mmg menjadi la tapi payah skit tang makan..

berat skang sudah jejak 118kg da.. naik 4kg dari berat asal time memula keje um ( 2 tahun lepas ).. sampai semua tegur la.. hamik ko makan tak beringat.. telan je keje ko.. hahahahaha..

dengan perubahan diet ni harap2 jadi la.. siap da beli pil perancang.. muahahahaha.. utk rancang lemak tu gi bakar jangan simpan.. hehehe..

baru tau kenapa org yg ukur baju tu sengaja lebihkan saiz lilit ukuran.. lolz.. terima kasih pakcik ukur baju..

*TANGGAL 05 OCTOBER 2011.. permulaan diet PH.. harap dalam tempoh 60 hari dari hari ni no 118KG tu berubah jadi dua digit.. insyaallah..

** debar menanti tanggal 17 december 2011..